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西北情缘·甘肃青海经典大环线
跟团游 行程编号 15661902640019148

西北情缘·甘肃青海经典大环线

参考价
5480.00起/人
出发地
不限
目的地
中国
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西北情缘·甘肃青海经典大环线

兰州、祁连、七彩丹霞、嘉峪关城楼、莫高窟、鸣沙山月牙泉、翡翠湖、茶卡盐湖、青海湖、塔尔寺双飞8日游

旅行是一种瘾,一种越陷越深的瘾,一种戒不掉的瘾。这个初夏,趁时光正好,趁微风不噪,我想邀你共赴一场跨越时光的旅行,去感受大西北的自然美景与人文历史的激情碰撞。我们从甘肃到青海,从辽阔无际的戈壁到万马奔腾的草原,从干涸荒凉的沙漠到碧绿清澈的湖泊,从奇幻瑰丽的自然风光到引人入胜的人文景观我们寻古访今,行走在丝绸之路的要道中,沉迷在古丝绸之路的文化里,驰骋在没有尽头的天路上……这场跨越两千年的时光旅行,还有更多意想不到的惊喜,等待着我们去发现!触摸上帝的眼泪青海湖 ,遇见极美之地茶卡盐湖 ,走过阳关,翻过沙漠,与戈壁残丘擦肩而过。寻一带一路倡议起始点,领略莫高窟的智慧与文化。捧一缕黄土细沙,想象铁马驰骋而过的繁华。祁连山下醉人黄,清风拂面两相望。转经筒旁,菩提树下,许你一辈子的快乐安康!

——产品特色——

※打卡网红景区:祁连卓尔山、张掖丹霞公园、嘉峪关城楼、莫高窟、鸣沙山·月牙泉、穿越柴达木盆地最美公路、翡翠湖、茶卡盐湖天空壹号景区、青海湖、塔尔寺

※全景360°体验:甘肃青海经典大环线全景,无重复类型景点,当地独立成团,轻松舒适省心

※美食停不下来:全程7早6正餐标(餐标30元/正餐),敦煌特别安排特色餐1次,张掖安排张掖度假小镇任性选择各种特色西北小吃,晚餐可自行体验当地特色小吃

※提升住宿标准:全程准四酒店住宿,纵享舒适旅途

※纯玩品质保证:当地空调旅游大巴,一团一导,纯玩无购物,无任何强迫消费,如有发生,一经核实,赔付所花费用的5倍

※赠送贴心好礼:“西北线专享礼品包”根据客人抵达后年龄和爱好特别赠送,不固定赠送项目(丝巾 口罩 纪念品、小零食)

※优秀导游服务:金牌导游带队讲解服务,不仅要看景更要听景,让您一次出行,看足大西北的美。

※一切如你所想:专车接站,随接随走,用车为旅游大巴,空座10%;免费矿泉水;一人出游不需要补单房差,我们优先安排拼房!

 


第一天

上海—兰州(飞机)

兰州




今日各位团友前往上海机场,乘飞机赴甘肃省会—【兰州市】。抵达后接机(司机接无导游,滚动接机等待时间不超过40分钟,如不愿等待,可自行购买城际列车票或机场大票前往市区)。抵达酒店后客人可自行前往兰州市区游览,兰州是一座多元化的文明之城,“黄河文化”、“丝路文化”、“民族文化”在此交汇,凝聚成包容、博大、多姿多彩的中华文明。兰州,是黄河惟一穿行而过的城市。凭栏看黄河,滔滔黄水,滚滚而来,厚重沉稳,凛冽回肠!晚上可去兰州正宁路夜市品尝兰州特色小吃,也可去河边上看看当地人,纳凉,划拳,喝酒,片闲传...让您度过愉快的一天!

<推荐小吃>:灰豆汤   、甜醅子、红柳烤肉、鸡蛋牛奶醪醩,炒凉粉、兰州老砂锅、正宗兰州牛肉面

<友情提示>:兰州机场离兰州市区80KM,行车约需要90分钟

<温馨提示>:出行前24小时会接到我们的通知短信,请保持手机畅通便于工作人员联系各位友友们,抵达酒店后在前台报“姓名”办理入住手续,仅需要自己交押金。



第二天

兰州-祁连(约500KM,行车约6.5小时)

早中

祁连




早餐后酒店大厅统一出发,前往祁连县,途中一路欣赏祁连山大草原。苍翠的祁连山位于青海东北部“六月飞雪”是祁连山气候和自然景观的写照,大自然恩赐与它富饶恢宏的自然景观,冰峰雪岭,起伏幻化的高原丘陵,扬起漫漫沙雾,争睹那千姿百态,堪称世界奇观。

抵达后参观【祁连卓尔山景区(游览1.5小时)】,这里被称之为东方小瑞士,7月的美会惊艳到你的眼睛,卓尔山属于丹霞地貌,由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛",意为美丽的红润皇后。这里处处美景,宛如仙境,令人心旷神怡。

游览结束后入住酒店。

备注:当天行程行车时间较长,请小伙伴们当天准备足够的车内小零食,缓解旅途辛劳!



第三天

祁连—张掖(约200KM,行车2.5小时)—嘉峪关(约230KM,行车约3小时)

早中

嘉峪关




早餐后游览《三枪拍案惊奇》的外景地—【张掖丹霞地质公园(游览约2小时)】,远离城市的喧嚣,踏入“养在深闺人未识”的圣地,去享受自然的美好。 张掖丹霞地貌面积博大,分布广阔,气势磅礴,场面壮观,形态丰富,造型奇特,色彩艳丽,是中国干旱地区最典型的丹霞地貌,举世罕见。是中国丹霞地貌发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之一,相较于其它地区的丹霞,张掖丹霞更有着一股西北戈壁的野性风貌,这里是西北干旱地区面积最大的丹霞地貌景观,长期的戈壁风沙如刀割般地使其形成了独具特色的丹霞地貌。在这里,仿佛穿越回远古时期,一切都是最原始的模样。

游览结束后赠送参观有着“梦回丝绸之路,一结千年文化“之称的【张掖丹霞口旅游度假小镇(游览1.5小时)】。在小镇,您可以品尝到30余种正宗的西北特色手工美食;体验甘肃本地民俗及人文历史表演;亲自参与感受裕固族彩楼招亲等灵动而富有民族特色的丝路演艺秀。游客走街串巷,置身于各种杂耍、叫卖声、西域美女顶缸而行、以物易物等丝路的繁华盛景中,真正让游客“体验”到繁华的丝绸之路上各民族各国家融合之美。

游览结束后乘车赴嘉峪关(张掖丹霞至嘉峪关约230KM,行车约3小时)。抵达嘉峪关后前往参观天下第一雄关—【嘉峪关城楼(游览约为2小时,门票110元/人自理)】,嘉峪关被称为“天下第一雄关”,也是长城保存最完整的一座雄关。自古为河西第一隘口,北连黑山悬壁长城,南接天下第一墩,是明代万里长城最西端的关口…已经在荒凉中矗立了641年的嘉峪关城楼,像一位饱经沧桑的历史老人,迎着猎猎朔风矗立于黑山和祁连山之间,守望着大漠的孤独,向来往的人们讲述着几个世纪以前,这里所发生的一切。在悠悠岁月里,唱着古老的歌。

后入住酒店休息。

<张掖丹霞游览注意事项>

1、阴天的时候,丹霞的色彩没有宣传照片上那么鲜艳,对于这一点,游客要有心理准备。

2、景区距离市区较远   、地处干旱的荒芜之地,注意做好防晒措施。

3、景区内乘坐专用电瓶车参观,贵重物品随身带好。总计移动参观4个观景台。

4、景区里的很多地方都设置了围栏,提醒大家遵守景区制度,不要踩到红色地貌上。丹霞地貌非常脆弱,踩上一脚,好几百年都恢复不了。丹霞奇美,但不能再生。

<嘉峪关美食推荐>:嘉峪关小党烤肉,烤羊排、爆炒羊肚、烧壳子、镜铁市场麻辣烫   老味道馄饨~

重要提示:因淡季嘉峪关城楼景区停止售票时间为下午5点,故按实际情况和游客需求,若需参观嘉峪关城楼,则调整该天早晨出发时间约为早上6点钟之前,早餐打包。提醒游客遵守预定时间,和张掖丹霞景区的游览参观时间,配合导游工作。旺季路上车较多,行车速度等原因很可能会造成城楼游览不了,如无法进入景区参观,导游和司机将带客人在景区外围拍照,可以去拍摄大漠日落的雄宏请予理解!!



第四天

嘉峪关—敦煌(汽车)

早中

敦煌




早餐后乘车赴敦煌(嘉峪关至敦煌约380KM,行车约5小时)。抵达敦煌前往游览前往中国四大石窟之—【莫高窟(游览约3小时)】,莫高窟是世界现存佛教艺术的伟大宝库,也是世界上最长、规模最大、内容最为丰富的佛教画廊之一莫高窟属全国重点文物保护单位,俗称千佛洞,被誉为20世纪最有价值的文化发现,坐落在河西走廊西端的敦煌,以精美的壁画和塑像闻名于世!

晚上可以自逛市内最大的一个小吃街沙洲夜市。这里商品琳琅满目,小吃众多,热闹非凡,可以品尝当地美食,晚上推荐大家可自费看一场代表敦煌历史的大型晚会“敦煌盛典”、“又见敦煌”或“丝路花雨”。

<温馨提示>:

1、行车时间较长建议游客自备一些零食在路上用,途中可欣赏到西北独有的戈壁美景和祁连山上终年不化的积雪;

2、途中会经过带卫生间的休息站—瓜州服务区,有当地商贩在此兜售商品,非我社指定购物店,建议客人不要购买,以免造成不必要的误会;敦煌市内出租车一般不打表,市内通常5元,偏远一些的需要议价大约10元起;

<美食推荐>:敦煌风情宴(雪山驼掌、鸣沙大枣、阳关虹鳟鱼、烽火羊排、大漠风沙鸡等);

小吃:“达记”驴肉黄面、肉夹馍、臊子面、泡儿油糕、酿皮,杏皮水等;

特产:李广杏干、阳关葡萄干、核桃、大枣等.

<莫高窟参观重要提示>:

1、莫高窟如同一颗渐渐褪去光华的明珠,在自然氧化和人为因素的作用下,彩塑壁画正在慢慢失去神韵,所以出于文物保护的目的,在窟穴参观时是禁止摄像设备的。

2、莫高窟每日接待人数需按照敦煌研究院对当日总客流进行提前调配预约,客人实际参观时间以莫高窟通知为准。故可能出现同团团友分批参观的情况出现,敬请谅解。

3、莫高窟每天参观人数上限A类票为6000人。且实行实名制网上预约购票,提前1个月开放预约,提前30天以上报名的游客可保证正常参观。一旦当日景区公告接待人数超限,立即启动参观应急预案B类参观(限客人数12000/天),(B类应急预案不含数展中心2场小电影,我司会安排导游现退门票差价138元/人)

4、莫高窟参观流程:(A、B二种参观模式均有可能,旅行社无法为您指定模式)A类参观(6000张/日)常规预约参观流程:观看主题数字电影、球幕电影,乘坐往返莫高窟交通车辆,并以25至30人一组配备专职讲解员,如需要外语讲解的,每人加收外语讲解费20元/人次。参观莫高窟8个开放洞窟。B类参观(12000张/日)应急通道参观流程:乘坐往返莫高窟交通车辆,洞窟配备讲解员,参观莫高窟4个开放洞窟。(应急预案不含数展中心,我司会安排导游现退门票差价138元/人)5、如莫高窟有特殊接待或无票状态,无法安排游览,同时也无法安排应急预案参观,则由导游当地现退238元/成人门票或安排敦煌西千佛洞(40元/成人门票+50元/成人车费)并退换148元/人差价.

6、每年5-10月西北经常会出现特殊天气,如沙尘暴、大风、洪水等,或者出现造成道路受阻、严重堵车、莫高窟的预约参观时间等上述不可抗因素,游览时间及项目会根据具体情况做适当的调整。莫高窟的游览安排可能会和鸣沙山的游览安排互相对调,敬请理解。

7\旅游旺季无莫高窟门票状态为政府限流量政策行为,报名时请仔细阅读此条款,不能作为投诉理由!



第五天

敦煌鸣沙山月牙泉—翡翠湖—德令哈(汽车)

早中

德令哈




早起参观【鸣沙山·月牙泉(游览约2小时)】。走进鸣沙山,随着骆驼的颠簸,耳中听着,悠扬空灵的驼铃,沙远远望去,既像细笔勾勒,又像挥毫泼墨,直至目力所及的最远处,都是一片金色。月牙泉被鸣沙山,四周环抱,泉边胡杨,亭亭玉立,泉内游鱼,悠闲戏水,泉水清澈柔美,味美甘甜,月牙泉梦一般的迷。千百年来,不为四周流沙而淹没,不因干旱而枯竭,堪称天下,沙漠第一泉,令人称奇叫绝。

参观结束后穿过一路的戈壁,一望无际的视野,尽现西部的恢宏大气,今天我们将深入柴达木盆地,沿途可以欣赏到大柴旦网红美景—【翡翠湖(游览30分钟)】(此景区目前没有门票,报价不包含门票费用,如后期产生门票则由客人现付)如果上帝在人间曾留下无数滴眼泪,那么大柴旦的翡翠湖一定是世所罕见的绝色,当风平浪静时,它就宛如一面镜子,倒映着蓝天白云和皑皑的雪峰。湖水随着天空的颜色、光照的条件变化而变化,湛蓝的、蔚蓝的,每一处都和天空一样蓝。

结束后乘车赴德令哈入住酒店,推荐晚上自逛固始汗雕塑公园和海子诗歌陈列馆。

<特别提示>:

1、今日车程约560公里,行车需8小时,请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间,以充足的体力参加旅游活动,另外穿一双合脚、透气性好的鞋,可以为您的旅途省去不必要的麻烦。

2、沿途穿越最美公路,今日可以穿的美美哒,准备好丝巾等道具沿途拍摄公路美景大片(一定要注意个人安全)。

<鸣沙山注意事项>:

1、因为西北夏季中午天气炎热进入沙漠一定要带上丝巾,帽子、太阳镜、防晒霜、水;

2、游玩期间注意保管好随身物品,拍摄期间注意防细沙进入相机;

3、准备骑骆驼游玩的客人注意听导游的安全讲解,尽量避免在骆驼上大喊大叫,以免惊吓到骆驼。



第六天

德令哈—茶卡盐湖—青海湖—西宁(汽车)

早中

西宁




早餐后出发一路向西前往茶卡(德令哈至茶卡约210公里,车程约3小时)。去看极美之地,中国的天空之境—【网红地-茶卡盐湖天空壹号景区(游览约2小时)】湛蓝悠远的天空,一望无际,湖泊清澈如明镜,白云清淡,安静地飘在空中,蓝白、倒影交织,是童话里才会出现的仙境。如同电影《千与千寻》一般,一列小火车从安静的湖面行驶而过,激起一片涟漪,恍若一场幻境。历史遗留下来的铁轨,在白茫茫的盐湖中,在一片透亮的蓝中,延伸到远方,仿佛通往世界的尽头。一抬头,神秘、高贵的蓝色,衬着纯净的白,触目所及,都是一幅画。到了夜晚,繁星璀璨,倒映在盐湖里,美得浩瀚壮阔,星空与湖面融为一体,仿佛进入了童话世界。置身其中,忘记了时间流逝,甚至忘记了身处人间。这里被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一,在这里尽情拍摄属于你的天空之境

中餐后赴青海湖(茶卡至青海湖约150公里,车程约2.5小时)。游览高原明珠—【青海湖-二郎剑景区(游览约2小时)】汽车驰骋在在蜿蜒的环湖路上,一边是广阔的草地,一边是无垠的青海湖,远处的雪山时隐时现,天地合一童话般的梦幻美景就在眼前。来自中原的文化,来自西域和蒙古高原的游牧文化与来自青藏高原的藏文化,在这里交融碰撞。是富有神奇色彩的游览地,也是一个为全世界科学家所注目的巨大宝湖。一望无际的湖面上,烟波浩淼、雪山倒映,碧波,鱼群欢跃,万鸟翱翔。不同的季节,景色迥然不同。

游览结束后乘车赴西宁(青海湖至西宁约150公里,车程约2.5小时),抵达后入住青海省会城市西宁酒店。

<温馨提示>:

1、进入茶卡盐湖,爱美的姑娘今天一定要记得穿着鲜艳,长裙为易,备上一凉鞋。青海湖边海拔约3200m,前期个别团友会出现轻微高反情况。提醒各位团友,大家根据自身情况减少活动,不宜高声唱歌、快跑、跳跃等,建议多喝水、多吃果,保持愉快心情;

2、青海湖-茶卡-祁连沿途车辆限速,故行车时间比较长,请各位出行备小食品,以缓解旅途疲劳;

3、游玩茶卡盐湖请准备湿纸巾,皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉,以免对皮肤造成一定的损伤;

4、茶卡最佳的拍摄位置就是盐湖深处,想要拍好照片一定要不怕辛苦往最深处走;
  5、最好的拍摄时段为早上10点左右或者下午4点左右进入茶卡盐湖,这个时间段很容易出现倒影;

6、因青海湖地处高原地区,平均海拔3190米。平均比西宁温度低3-5度,光照紫外线强。即使是盛夏季节前往青海湖也要带长袖衣服,下雨更冷一些;在青海湖景区游览时,请注意不要剧烈活动、不要饮酒。绝大多数人初到高原,会有轻微的高原反应,主要症状是头痛、呼吸急促、对此不必惊慌,多饮水,好好休息,很快就可以适应高原气候;

7、青海湖前往西宁的路上,我们需要在倒淌河东藏旅游服务区停留休憩。旅游服务区内设有旅游购物商店,属于当地旅游扶贫项目,非本行程涉及购物场所,请您按照自身需求购买商品,请您谅解!

8西宁的美食与景点:来到西宁必定要品尝《舌尖上的中国》推荐的美食,西宁的民族特色的地方风味小吃颇多,如自然肥嫩的手抓羊肉、清凉爽滑的酸奶、酸辣可口的酿皮、筋道正好的牦牛肉,以及狗浇尿、尕面片、酥油糌粑、甜醅等等。



第七天

西宁—塔尔寺—兰州(汽车)

早中

兰州




早餐后乘酒店大厅统一出发赴西宁市湟中县塔尔寺(西宁至塔尔寺约30公里,车程约40分钟)。游览蓝天白云下的【塔尔寺(游览约2小时,不含讲解费及电瓶车)】,虔诚的藏民走过千山万水,一步一伏地,三步一长叩,只为转经轮添香油。藏族的信仰是那样虔诚,那样心甘情愿!鸽子在白塔上面休憩,宁静着寺院中的人们。白塔下的祈愿,穿透所有的心。塔尔寺酥油花绚烂的颜色,仿佛让生命也变得跃动起来,不再是那么的枯燥而无力。总感觉,来这里我们便去了另一个世界,离开的喧嚣的人群,看到了白塔下的虔诚的叩拜,沉淀着历史的感觉。塔尔寺是藏传佛教的圣地,格鲁派(黄教)的创立者宗喀巴诞生于此。后人为了纪念这位大师先修塔又建寺,所以叫塔尔寺。

游览结束后乘车赴兰州(塔尔寺至兰州约240公里,车程约3.5小时),抵达后自由活动,可前往兰州网红地正宁路夜市寻找兰州美食。

<塔尔寺参观“十条禁忌”>敬告游客:

1、塔尔寺拒绝穿超短裙、长裙、短裤等不庄重服装进入寺内参观。为了保险起见,请穿着过脚踝宽松无破洞长裤、长袖不漏肩膀、不漏脐上衣;

2、禁忌吸烟、饮酒;

3、禁触摸、乱动股堂内的佛像、供品、法器等;

4、忌在槽人通经、经等期间打喧呼;

5、禁品峰佛塔、经幅等佛教标志和桑炉内楚烧不净物;

6、禁后逆转佛塔经轮;

7、总对着人和长头、转经的信徒拍照录像;

8、禁忌携带宠物进入参观;

9、禁忌乱刻乱画、随地吐痰、乱扔垃圾;

10、论不利于民族团结、宗教和谐的话题。

*塔尔寺管委会郑重声明:如因以上条款引起纠纷责任自负。

*此注意事项为塔尔寺管理委员会重要通知,请勿触碰禁忌而被拒绝入寺参观或驱逐出寺。



第八天

兰州—上海(飞机)                                           

温馨的家




今天睡到自然醒,送站安排我社为您安排城际列车送机场,我们会根据您的航班时间订票,抵达机杨后,需要您自行办理登机手续,我们的西北之行就此画上圆满的句号!

<温馨提示>:

1、如果您的时间尚充裕,建议您自行逛一逛这座黄河之都--兰州;我们为您推荐一些兰州的美食与景点:

2兰州,这座黄河穿城而过的城市,值得我们去了解一番~推荐您游览【黄河母亲像】看最漂亮的黄河雕塑,或者到【黄河铁桥】上俯瞰黄河,还可以进到【甘肃博物馆】感受历史;

3、兰州城区大面积在建设轨道交通,堵车现象严重,一旦误机,后果不堪设想,故送机安排城际列车,敬请谅解。



费用

包含

1、大交通:上海—兰州往返飞机经济舱含税;

2、门  票:祁连卓尔山、张掖丹霞地质公园含区间车、莫高窟、鸣沙山月牙泉、翡翠湖(无门票)、茶卡盐湖天空壹号景区、青海湖、塔尔寺(不含讲解费及景区区间车),景点如产生优惠按旅行社折扣退还门票及差价;

3、住  宿:全程当地四星标准商务酒店;

4、用  餐:全程7早餐6正餐;早餐为酒店餐厅用餐,不用不退;正餐30元/人,敦煌特别安排特色餐1次,十人一桌/八菜一汤,或根据客人人数情况酌情安排;

5、交  通:当地3年内空调旅游大巴,行程用车保证一人一正座,空座10%;

6、导  服:导游全程优秀导游服务(8人及以下不提供导游服务,由司机负责全行程衔接及接待;

7、儿  童:12周岁以下含汽车车位费/半价正餐/导服费/机票,不含门票/早餐/床位;

8、保  险:含旅行社责任险,建议客人自愿购买人身意外险;

9、备  注:机场接安排旅游车或出租车接送(师傅接无导游),送站为城际列车,每人一座;



费用

不含

1、因交通延阻/罢工/天气/飞机机器故障/航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;

2、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;

3、当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目;

4、嘉峪关城楼110自愿参观、塔尔寺讲解费15及区间车20


景区

交通

下表所述活动系需旅游者另行付费的景区内小交通及其他游览项目,本着游客自愿自选的原则,在旅途闲暇之余,由游客自愿酌情参加,以增加行程的趣味性、长见识,开阔视野为目的。


景点

项 目

价格

内容/备注


茶卡盐湖

景区内火车

50元/人

单程


盐湖观景台

20元/人



电瓶车

5元/人

单程 入口--天空之境广场或 广场--出口


青海湖

游船

140元/人

二郎剑东码头至二郎剑景点


电瓶车

20元/人

往返


张掖

张掖丹霞

30元/人

4号观景台骑骆驼照相每人每次价格


嘉峪关

城楼电瓶车

往返10元

入口---参观—返回


电瓶车

往返15元

长城第一墩入口----参观---返回


嘉峪关城楼

120元/人

参观城楼景区(不含电瓶车费用)


敦煌

鸣沙山骆驼

100元-120元

在骆驼的背上感受漫漫丝绸之路。

鸣沙山滑沙

25

感受在沙丘顶部一滑而下的快感。

鸣沙山鞋套

15-20

防止砂砾落入鞋内,保持鞋内清洁

烤全羊

1800元起/只


大漠风情宴

200元/人起


又见敦煌

298元/人起

歌舞表演:普通票

丝路花雨

238元/人起

普通观影票

敦煌盛典

198元/人起

大型沙漠实景演出,根据座位区域不同 门票价格不同请自行选择。

注意

事项

1、西北风沙大,紫外线强,注意防晒,多饮水;夏季吃完水果后不要喝开水,以免腹泻;昼夜温差大,注意穿衣;

2、请携带并妥善保管好个人有效证件、往返车票及其它个人财物。

3、外出旅游,安全第一,旅游途中请听从导游人员安排,配合司机、导游工作。团友之间相互关照,少数服从多数。自由活动,请注意人身及财产安全。

4、行程中部分景点当地海拔超过3000米,有高血压、心脏病、哮喘病患者请自备药品,并尽量不要参加剧烈活动。

5、初入藏区,尽管海拔较低,但因为早晚温差较大,晚上尽量不要洗澡,以防感冒。

6、青海属经济欠发达地区,当地酒店均无空调设备,请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店;

7、西宁海拔2300米,大多人不会有髙原反应,但是由于初到高原,请不要剧烈运动,注意休息,切勿感冒;  

8、清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观,但穆斯林的礼拜确实是值得一看的,应当征得同意后才可参观拍照,最好的办法是找一个穆斯林带你进入,然后由他安排你在一旁观看。 到清真寺参观游览,特别要注意卫生,不能随地吐痰,乱扔垃圾,不能吸烟、唱歌和大声喊叫,以保持肃穆的气氛。礼拜大殿一般不能随便进入,若要进去,应征得教长、阿訇的同意并脱鞋进入,不能翻阅经典等。

9、佛教寺院参观礼仪:

到佛教寺院旅游,不像清真寺那样要求严格,但要行为文明。在佛殿内不准用手乱摸佛像、佛经、壁画、法器等,更不能从上面跨越过去。在僧众集合诵经时,不能从他们前面走来走去。参观时一般不能对着佛像指手画脚,评头论足,大声喧哗。未经管理人员同意,不能随意拍照。在转经轮或烧香拜佛时,应自左向右顺时针方向、不可逆转。藏胞和僧侣的头和帽子一般不能乱摸,印有藏文的纸张不能乱扔,更不能当手纸用,刻有藏文的石头要摆放到干净的地方,不能碰击或打碎。如果你是佛教徒,进佛寺时,把帽子摘下来,双手合掌,举到额头,表示虔诚;如果在佛像前献布施,将得到管理人员的优厚照顾。

10、藏族生活中的礼仪:青海各个民族禁忌的内容大不相同。各族群众的宗教意识十分浓厚,特别对那些一尘不染、严格过宗教生活的信徒,不能表示看不起、不信任,或者问这问那,引起反感。藏族由于受宗教影响深刻,生活中禁忌的内容很多。忌食圆蹄牲畜和有爪子的动物,如骡、马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉。进帐篷时以男左女右的方式进入,也以男左女右顺序就座。坐定后不能东倒西歪,腿不能伸向供佛和老年人的方向,供佛的酥油灯上不能接火吸烟或点蜡烛,佛像前必须保持清洁,不能用自己的器具去缸内取水,不能跨越亲人衣服,不能故意打狗,不能用枪射击秃鹫和老鹰,不能在畜棚圈内大小便,不能在众人面前放屁,更不能走进帐篷指手画脚,说三道四,不能说不吉利的言词等。一般情况下,进入帐篷,一定要和颜悦色,尽管语言不通,可伸出大拇指,表示对主人的赞美,这便是同主人建立和谐关系的开始。

11、回族生活中的礼仪:回族和撒拉族的禁忌受到伊期兰教的深刻影响。禁食猪肉和狗、马、骡、驴等不反刍动物的肉及一切动物的血,不食自死之物,凡宰食牲畜,须请阿訇或廉长者按教规屠宰,外教人或不清廉的教内人所宰食肉,均视为不洁。禁止吸烟饮酒。舀惚、倒水要顺手不能反手等等土族也忌食骡、马、驴肉,忌讳他人到牲畜圈内大小便,上炕就座,忌讳坐到主人家枕头被子上,生孩子后一个月内家中禁止来人,忌穿戴不规范的妇女在长辈前走过,忌清晨出门办事碰上空桶及不净之物。










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